Você tem sede de que? Você tem fome de que?
Este verso eternizado na música "Comida" do Titãs ilustra bem o pensamento deste momento da minha pós-cirurgia.
Nos dois primeiros dias de dieta liquida não senti fome, porém bastante sede, mas sede de que? De água! Mesmo tomando gatorade, água de coco dentre outros, estes primeiros momentos só se aliviaram quando passei a tomar mais água! Somente após os dois primeiros dias é que consegui imprimir uma variação maior nos tipos de líquidos.
Já nos dias subsequentes, variando mais os líquidos e diminuindo ao máximo o intervalo entre os goles (3 em 3 minutos), consegui ficar bem hidratado e o melhor: sem fome e vontade alguma de comida. Este estado interessante durou até o 10o. dia de dieta líquida, pois percebi desde então ligeira vontade de comer algo, mas não senti fome, pois todos sabemos que fome é bem diferente de vontade de comer.
Agora, partindo para o 12o dia de dieta líquida percebo a importância de variar ao máximo os tipos de líquidos que ingerimos para que a dieta não se torne monótona e potencialize a vontade de comer outros tipos de alimentos. Varie ao máximo, tanto os líquidos doces quanto os salgados!
Para aqueles que pretendem fazer a cirurgia e têm receio deste primeiro momento líquido no pós deixo um recado: A fome é quase nenhuma, desde que sigam os conselhos acima, é totalmente suportável, porém a fome ou vontade podem ser agravadas com um variação pobre dos líquidos e um intervalo grande demais entre as ingestões.
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