Um pouco mais de um ano se passou após a cirurgia e o balanço deste período pode ser considerado positivo.
Numa visão mais fria, baseada em dados numéricos, foram eliminados 53 kg desde que iniciei o processo, ou seja, 32% do peso total. As taxas de colesterol, triglicérides e glicemia baixaram sensivelmente, apesar de nunca terem sido altas. Segundo o cirurgião a perda de peso em si está um pouco abaixo da média, mas dentro dos parâmetros normais.
Levando para o lado quente, baseado nas sensações, experiências e aprendizados, foi um ano muito rico, onde tive que readaptar minha forma de alimentar, conhecer novos limites do "novo organismo" e reaprender a lidar com as emoções sem o apoio "total" da alimentação. Com tudo isso aprendi também que é fundamental no processo a manutenção de uma atividade física que serve tanto para o corpo quanto para a mente.
Depois de um ano, a cirurgia por si só já não é suficiente para proporcionar perda de peso adicional, sendo necessário entrar outros fatores que nos faz sair da chamada "zona de conforto". Quem nunca fez atividade física deve iniciar, quem já faz deve intensificar; quem ainda não iniciou um processo de reeducação alimentar deve iniciar, quem já iniciou deve começar a controlar e acompanhar mais de perto os resultados.
Estou no grupo de quem precisa acompanhar mais de perto a alimentação e intensificar a prática de atividades físicas, já que a perda de peso "cirurgicamente" já entrou em fase de estagnação - o chamado platô.
Novas metas, novos desafios e um trabalho constante me aguardam! Vamos a elas ! Afinal a cirurgia não pode ter sido em vão !!!
